DA ZERO
A FUORI DI CORSA
🏃♂️COME HO INIZIATO
Ho scoperto la corsa dopo un infortunio, quasi per caso, grazie a mia sorella e a una Color Run di 5 km a Rimini.
Ero fermo da mesi: non riuscivo a correre tre minuti di fila.
Ho iniziato alternando corsa e camminata, allungando piano piano tempi e distanza.
Correre mi faceva stare bene e alla fine della fatica arrivava sempre una scarica di soddisfazione positiva.
Perché non provare a farla durare un po’ di più?
📈LA CRESCITA
Sono arrivati i 10 km, poi il tentativo di correrli in meno di un’ora.
Col tempo ho capito che non esiste un tempo “giusto” per tutti, ma solo quello giusto per noi: se ci fa stare bene, se ci divertiamo mentre corriamo e siamo contenti quando arriviamo in fondo.
💡LA SVOLTA
Con amici e compagni di allenamento è nata la voglia di allungare ancora: la mezza maratona, poi le prime maratone, tra allenamenti riusciti, giornate storte, corse faticosissime e altre incredibilmente leggere.
Mai avrei pensato che da quella corsa goliardica sarebbe nata una passione così grande.
🎙️PERCHE’ FUORI DI CORSA
Questo progetto nasce dalla voglia di condividere quello che ho imparato – gli errori, le scoperte, i percorsi. Un posto dove parlare di running come se chiacchierassimo tra amici, che tu stia pensando di iniziare o che tu corra già da anni.
🎙️…E FARE UN PODCAST
L’idea di fare di Fuori di Corsa anche una versione Podcast è nata naturalmente – perchè di tante cose che si possono scrivere sul corrrere, a parlarne si fa prima e te le puoi portare dietro mentre sei Fuori di Corsa.
Ci sto lavorando…
Sono BUJO, informatico, musicista e runner.
In Fuori di Corsa, condivido quello che ho imparato.
da zero a 5km…per gioco
Rimini 2015, luglio, caldo, sole.
La Color Run, 5km divertenti…ma che partendo da zero sono già una bella sfida.
CORRERE I PRIMI 10KM
Scopro che correre mi fa star bene e quindi proviamo ad arrivare a 10km.
Magari entro 1 ora.
E magari partecipare ad una corsa ufficiale, dove si mette un pettorale, si porta a casa una medaglia
e c’è un traguardo ufficiale.
La prima mezza MARATONA non si scorda mai
Soprattutto se la si fa sotto la pioggia, a febbraio, con il freddo.
LA REGINA…LA MARATONA
Dopo tante mezze maratone ho intrapreso la strada verso la regina delle corse: LA PRIMA MARATONA.
Un percorso, uno stile di vita quotidiano e tante nuove abitudini.
Tanto allenamento, divertimento, fatica, soddisfazione
AVANTI TUTTA
Tante mezze, svariate maratone, trail, corse sulla neve in notturna.
La voglia di aumentare un pò la velocità, cercare di migliorare.
Imparare a gestire la fatica e le energie.
LE TABELLE
Studio, approfondisco e inizio ad impostare tabelle di allenamento.
Per correre divertendosi, senza rischiare di infortunarsi ma raggiungere il proprio obbiettivo con il sorriso e con soddisfazione.